BRONZAGE

Parasols, crèmes, chapeaux, sont les protections que vous connaissez bien pour vous protéger du soleil.
Mais savez vous que vous pouvez préparer votre peau au soleil pour bien bronzer et éviter les coups de soleil.
Ce qui ce passe à l'intérieur se voit de l'extérieur, hydratez votre peau !
De l'intérieur en buvant suffisamment (1,5 l par jour), de l'eau bien entendu !
Afin d'assurer à l'organisme une bonne hydratation.
Manger des corps gras, en particulier de l'huile végétale et des poissons riches en oméga 3.
Utiliser de l'huile de germe de blé à touts les sauces (vinaigrettes,yaourts), une cuillère à café dans chaque préparation cela donne un très bon goût de céréales.
Ces corps gras sont indispensable pour l'organisme, l'en priver serais provoquer des carences diverses, même une personne faisant un régime amaigrissant  doit consommer ces graisses qui sont bénéfiques pour votre santé.

TABAC ET ALCOOL SONT LES ENNEMIS DE  DE VOTRE PEAU.

Cela ne fait pas 50 ans que la mode du bronzage et coups de soleil est sortie. Si vous apprenez à vos enfants  que le soleil est mauvais pour la peau et la santé et que de se protéger avec des bonnes crèmes solaire régulièrement alors ils le feront tout naturellement plus tard. A l'inverse si vous dites à vos enfants que vous voulez être bronzé pour paraître plus beau ou belle et dans le coup alors rien ne changera et les cancers de la peau continuerons de progresser année après année.
Pour les enfants il faut prendre des crèmes avec indice élevé et en remettre régulièrement, ce serait dommage que vos enfants développe des cancers de la peau dans plusieurs dizaine d'années et cela à cause de votre égoïsme, pour  ne pas avoir protéger vos enfants des dangers du soleil.
Les coups de soleil sont dangereux, car la peau a un capital vie, une fois que la peau atteint son capital alors le cancer c'est cadeau.
PLUS DE 50 % DE CE CAPITAL EST UTILISÉ PENDANT L'ENFANCE.
Adapter l'indice de protection selon votre peau et l'endroit de la planète où vous prenez un bain de soleil car l'indice est différent si vous êtes sur les plages de Deauville où sur une plage dans les Caraïbes !
Et même à la montagne dù à l'altitude et l'air frais qui vous font oublier les très dangereux ultra violet.
Pensez à mettre des tee-shirts à vos enfants, ils vous en remercieront dans quelques années.

Consommer les bons aliments riche en vitamine A.C.E :

Vitamine C: - fruits rouge,  poivron, cresson,  baie de Goji (quotidiennement);
Vitamine A :- poisson gras, beurre, fromage, jaune d'oeuf;
Vitamine E:- huile végétal et légumes frais, huile de germe de blé (voir acticle)
Béta caroténe:- mangue, abricot, melon, carotte, spiruline (quotidien en cure 90 j);

A SAVOIR:
                  Évitez de consommer de grandes quantités de cèleri ou de fenouil qui renferment des psoralènes pouvant sensibiliser la peau et favoriser les coups de soleil.
Après une exposition au soleil prendre un aspirine qui favorisera la circulation sanguine.
Aprés le soleil et la douche réparer la peau en y mettant de l'huile de germe de blé.